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「自分磨き」何する?自己成長と幸福感を高める10個の方法!

目標設定自分磨きを始めるにあたって、具体的な目標を設定することは最も重要なステップの一つです。漠然と「変わりたい」と思うのではなく、「3ヵ月後に英語で簡単な日常会話ができるようになる」や「半年後にフルマラソンを完走する」といった目標を定めま...
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ウェルビーイング:心と体を整え、充実した人生を送るためのヒント

ウェルビーイングをテーマにしたWebメディアの取材を受けたことをきっかけに、ウェルビーイングに関心を持つようになりました。そこでこの記事では、ウェルビーイングについて調べていきます。【Go Slow】CBDサプリメント発売中ウェルビーイング...
健康

Cure:Re THE MAKURAの効果は?使い方も紹介!

特許を取得した枕「Cure:Re THE MAKURA」を紹介します。▼公式サイト効果肩こり・腰痛・頭痛などへの効果が期待できます。THE MAKURAを開発したのは5万人以上に施術してきた一流の整体師で、膨大な臨床試験とノウハウをもとに組...