ライフスタイル 「自分磨き」何する？自己成長と幸福感を高める10個の方法！
目標設定自分磨きを始めるにあたって、具体的な目標を設定することは最も重要なステップの一つです。漠然と「変わりたい」と思うのではなく、「3ヵ月後に英語で簡単な日常会話ができるようになる」や「半年後にフルマラソンを完走する」といった目標を定めま...
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